Factor 17: Trainingsniveau

TRAININGSNIVEAU | Hoe jouw bloedglucose reageert op een training, heeft ook zeker verband met het niveau van jouw getraindheid. Als jij meer ervaren wordt in een bepaalde sport, kan dat het stijgen of dalen van de bloedglucose ook weer beïnvloeden.

Toen ik bijvoorbeeld startte met hardlopen, zakten mijn waardes steeds als een malle. Nu ik dat wat langer doe, valt dat al veel beter te doseren en lijkt mijn lijf wat te wennen aan die inspanning. En natuurlijk speelt het dan ook mee dat je beter inzicht krijgt in hoe je lichaam reageert, zodat je daar op in kunt spelen.

Alhoewel…na maanden voorbereiden en trainen voor de hikechallenge, lukte het me ook daar om toch nog in een stevige hypo te geraken. Niets zo onvoorspelbaar als… juist: type 1 diabetes.