Factor 21: Stress en ziekte

STRESS EN ZIEKTE | Herkenbaar! Deze factor staat in mijn eigen top 5 als het neerkomt op de factoren die de meeste invloed hebben op mijn bloedglucose. En dan vooral stress! Bij ziekte heb ik er persoonlijk nooit zo’n last van. Als ik me niet lekker voel, eet ik bijna niks en blijft mijn BG eigenlijk best wel stabiel. Ik weet ook dat ik op dat gebied een ‘lucky one’ ben en dat dat voor veel mensen anders is.

Maar komt er stress om de hoek kijken…aiaiai. Hallo hyper! En dan niet alleen stress van als ik het heel druk heb bijvoorbeeld. Maar ook de spanning bij een belangrijke meeting of de adrenaline tijdens een handbalwedstrijd. De keren dat ik na een wedstrijd een bloedglucose van 18 of hoger aantik, zijn niet meer te tellen. Grootste valkuil? Bijbolussen! Want zodra de meeting voorbij is of het is een uur na de wedstrijd, dan zakt mijn glucose vanzelf.