Factor 40: Standaard opties

STANDAARD OPTIES | Nog even volhouden lieve mensen, we zijn aangekomen bij nummer 40 van de 42 factoren die je bloedglucose beïnvloeden. En dit vind ik zelf wel een hele goeie. Het gaat hier eigenlijk om gedragsverandering, en dat is best lastig. Maar weet dat je altijd een keuze hebt.  

Want, welke keuzes leg jij jezelf voor? Eet je van een groot of klein bord? Heb je standaard overal dextro liggen om snel je hypos op te lossen, of moet je de voorraadkast telkens opentrekken en dus leegplunderen?  

Een ding is zeker; als ik zakken chips en repen chocola in huis heb, gaan ze ook op. Drie keer raden door wie. Dus het jezelf makkelijker maken door deze keuzes simpelweg niet te kunnen maken, is best wel een goede manier om jezelf gezonde gewoontes aan te leren. 
 
En laten we elkaar hierin eens inspireren! Welke standaard opties heb jij toegevoegd aan je leven om betere of gezondere keuzes te kunnen maken? Ik ben heel benieuwd naar jouw tip!